건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
간 기능 개선에 한약이 도움이 된다고요?
“저 간이 안 좋은데 한약 먹어도 될까요?”라는 질문을 가끔 받아요. 얼마나 걱정이 되면 이런 질문을 하는 걸까요? 한약도 약이기 때문에 순기능도 있고 부작용도 주의해야 해요. 그렇지만 괜한 걱정은 안 해도 된답니다. 사실 한약은 간 기능 개선 치료에도 많이 사용되거든요. 그런데 이런저…
환절기, 면역력을 높이기 위한 조언들
그렇게 더웠던 여름이 가고 아침저녁으로 선선한 바람이 불어 서늘한 기운이 느껴지는 요즘, 환절기 건강 관리 잘 하고 계시나요? 환절기에는 우리 몸의 바이러스를 무찌르는 면역력이 약화되기 때문에 비염이나 감기에 잘 걸리게 됩니다. 면역력이 저하되면 바이러스의 공격에 제대로 저항하지 못해…
체력 뿜뿜, 공진단!
가을이 시작된다고 알리는 입추가 지났음에도 불구하고 무더위가 이어지고 있습니다. 아침저녁으로 열기가 약간 덜한 바람이 불기는 하지만 그래도 하루 종일 폭염 상태인 것은 마찬가지입니다. 올해는 너무 힘들고 진 빠지는 여름인 듯합니다. 아무래도 이런 날씨에는 체력 소모가 많다 보니 보약에…
수능을 앞둔 수험생에게 우황청심원 추천
수능이 약 2주가량 남았습니다. 제가 처음 수능을 봤던 고3 시절이 생각이 나는군요. 벌써 20년이 넘게 지났습니다. 어마어마하게 떨리고 긴장되고 혹시 그날 감기에 걸리거나 생리통이 생기면 어쩌나 하는 걱정을 많이 했습니다. 다행히 시험 당일 아프지는 않았지만, 긴장을 정말 많이 했어요…
녹용 먹으면 살이 찌나요?
몸이 허해졌거나 체력이 약해지면 한의원에 오셔서 보약에 대해 상의하시는 경우가 많습니다. 그럴 때 꼭 들어가면 좋은 약재들이 여러 가지 종류가 있는데요. 그중 가장 으뜸은 뭐니 뭐니 해도 녹용입니다. 녹용은 몸의 활동력을 높이고 수면을 개선하며 근피로도를 낮추는 효능이 있습니다. 쉽게…
추운 겨울, 중풍 조심하세요~
요즘 추위가 기승입니다. 날이 추워지면 다들 감기 예방에만 신경을 쓰는데 심·뇌혈관 계통 질환도 조심해야 합니다. 기온이 떨어지면 근육은 물론 혈관도 수축하여 혈액순환에 안 좋은 영향을 줄 수 있는데 특히 심장이나 뇌의 혈관에 문제가 생기면 뇌경색이나 심근경색, 협심증 등의 질환이 발생…
봄맞이 건강관리
바야흐로 봄이 다가오고 있지만 아직 겨울인 것만 같아요. 어쩔 때는 봄이 오는 것 같다가 어떤 때는 또 한겨울인 것만 같죠. 이렇게 추위와 따뜻함이 반복되면 몸에도 부담이 오게 됩니다. 몸과 식재료를 비교하는 건 좀 내키지 않지만, 이해를 쉽게하기 위해 예를 들자면 냉장고에 넣어놓았던…