건강칼럼
경희대 출강중인 한의학박사가 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
총 23편 중 13–23번째
허약 체질과 공진단, 처방 원리와 고르는 기준 제주시 화북동 한의원
제주시 인근에서 바쁜 일상을 보내는 전문직 종사자나 직장인분들은 유독 겨울철과 명절 전후로 급격한 피로감을 호소하시곤 합니다. 단순히 잠을 못 자서 생기는 피로가 아니라, 아침에 눈을 뜨기 어렵고 오후만 되면 집중력이 흐트러지는 증상은 몸의 기혈 순환이 정체되거나 선천적인 원기가 고갈되었을 때 나타나는 신호일 수 있습니다. ✅ 허약 체질을 가진 분
추석 부모님 선물 제주시 공진단 한의원
🍁추석이 다가오면 부모님께 어떤 선물을 드려야 할지 고민이 깊어집니다. 건강식품, 생활용품 등 다양한 선택지가 있지만, “부모님께 힘과 기운을 북돋아 드릴 방법은 없을까?”라는 생각이 든다면 전통적으로 귀하게 여겨진 공진단을 떠올려 볼 만합니다. 그렇다면 공진단은 어떤 의미가 있고, 실제로 어떤 도움이 될 수 있을까요? 제주시 공진단 한의원
여름철 건강 음료, 생맥산
한의학이 어렵다는 편견을 버려라!우리집 옆에 사는 친구가 들려주는 수다같은 이야기생활 속의 한의학을 쉽게 소개합니다. ☀️ 무더위가 시작되었습니다. 바깥 기온이 높아지면 몸 내부 온도는 상대적으로 차가워지기 마련인데요. 그래서 여름일수록 음식을 따뜻하게 먹어서 더위를 이겨내라는 “이열치열”이라는 말이 있지요. 특히 소화기관이 약한 사람들일수록
보혈 작용과 노화 방지
아침저녁으로 기온이 쌀쌀해지기 시작하고 나뭇잎 색깔도 변해가는 걸 보면 사람의 노화 과정이 떠오르기도 한다. 계절이 가는 것처럼 누구나 나이를 먹는다. 나이 들어가면서 주름도 늘고 흰 머리가 늘어나면서 머리숱도 적어진다. 시력이나 청력도 예전 같지 않고 쉽게 피로해진다. 그것뿐이랴. 감…
건강에 두루 좋은 모과
추위가 계속되고 있네요. 추운 날에는 근육이 잘 뻣뻣해지죠. 여기저기 관절이 삐걱대기도 하고요. 심하면 마비감이 오기도 하고 쥐가 나거나 아플 때도 있어요. 이런 증상을 가지고 한의원을 찾는 분들이 참 많답니다. 이럴 때 각종 침, 약침, 추나요법 등으로 치료를 하는데요. 먹는 약을 처…
약으로 쓰이는 봄 식물들
이제 완연한 봄이에요. 예년보다 벚꽃도 상당히 일찍 피는 것을 보니 우리나라가 점차 아열대기후가 되는 듯해요. 어쩌면 조만간 봄가을 환절기가 사라질 수도 있겠구나 하는 생각도 들어요. 그런 생각을 하다 보면 봄에 왕성하게 자라는 식물들과 예쁜 꽃들이 더 소중하게 느껴지는 것 같아요. 저…
한약으로 암을 치료한다고요?
암을 치료하는 한약에 대해 아는 이는 드물 것이다. 미국이나 중국에서는 암 치료에 한약을 보조적으로 사용하도록 권장하는 편이며 특히 간암에도 한약 치료를 상당히 많이 사용하고 있다. 대규모 연구도 이미 다수 진행된 상태인데, 몇 가지 소개해 보고자 한다. 암에 대한 한약의 치료 효과에…
간 기능 개선에 한약이 도움이 된다고요?
“저 간이 안 좋은데 한약 먹어도 될까요?”라는 질문을 가끔 받아요. 얼마나 걱정이 되면 이런 질문을 하는 걸까요? 한약도 약이기 때문에 순기능도 있고 부작용도 주의해야 해요. 그렇지만 괜한 걱정은 안 해도 된답니다. 사실 한약은 간 기능 개선 치료에도 많이 사용되거든요. 그런데 이런저…
체력 뿜뿜, 공진단!
가을이 시작된다고 알리는 입추가 지났음에도 불구하고 무더위가 이어지고 있습니다. 아침저녁으로 열기가 약간 덜한 바람이 불기는 하지만 그래도 하루 종일 폭염 상태인 것은 마찬가지입니다. 올해는 너무 힘들고 진 빠지는 여름인 듯합니다. 아무래도 이런 날씨에는 체력 소모가 많다 보니 보약에…
수능을 앞둔 수험생에게 우황청심원 추천
수능이 약 2주가량 남았습니다. 제가 처음 수능을 봤던 고3 시절이 생각이 나는군요. 벌써 20년이 넘게 지났습니다. 어마어마하게 떨리고 긴장되고 혹시 그날 감기에 걸리거나 생리통이 생기면 어쩌나 하는 걱정을 많이 했습니다. 다행히 시험 당일 아프지는 않았지만, 긴장을 정말 많이 했어요…
녹용 먹으면 살이 찌나요?
몸이 허해졌거나 체력이 약해지면 한의원에 오셔서 보약에 대해 상의하시는 경우가 많습니다. 그럴 때 꼭 들어가면 좋은 약재들이 여러 가지 종류가 있는데요. 그중 가장 으뜸은 뭐니 뭐니 해도 녹용입니다. 녹용은 몸의 활동력을 높이고 수면을 개선하며 근피로도를 낮추는 효능이 있습니다. 쉽게…