보약·공진단 제대로 알고 드시는 법 제주시 화북동 한의원

가을이 되면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "봄가을로 보약 먹어야 하죠? 여름엔 땀으로 빠져나간다길래 기다렸어요. 근데 보약 먹으면 살찌나요?"

세 가지 다 짚어볼 만한 이야기입니다. 그리고 보약·공진단·녹용처럼 값이 나가는 약일수록 무엇을 확인하고 골라야 하는지가 중요합니다. 순서대로 정리해 보겠습니다.

오해 하나 — 봄가을에 먹어야 한다

꼭 그렇지 않습니다. 내 몸을 챙기는 데 계절이 정해져 있을 리 없습니다.

그럼 이 말은 왜 나왔을까요. 현실적인 이유가 있었습니다. 1980년대에도 한약 한 제가 30~40만 원이었다고 합니다. 당시 직장인 월급과 비슷한 금액이니, 지금으로 치면 수백만 원을 내야 보약을 먹을 수 있었던 셈입니다.

게다가 그 시절은 영양 결핍이 흔했습니다. 자주 못 먹더라도 1년에 두 번은 챙기자, 특히 무더운 여름과 추운 겨울에 체력이 상하기 쉬우니 그 앞뒤인 봄가을에 미리 대비하자는 지혜였을 것입니다.

오해 둘 — 여름엔 땀으로 빠져나간다

그렇지 않습니다. 땀은 수분과 미네랄로 이루어져 있고, 약 성분이 땀으로 나오지는 않습니다.

오히려 땀을 많이 흘려 체력이 지치기 쉬운 여름에 관리가 더 필요한 경우가 대부분입니다.

오해 셋 — 보약 먹으면 살찐다

요즘은 살 빠지는 보약이 더 많습니다.

못 먹어서 아프던 시대에는 잘 먹고 살이 붙게 하는 것이 회복의 핵심이었습니다. 지금은 반대로 먹거리가 넘쳐서 병이 나는 시대라, 해독과 체중 관리가 중요한 목표가 됩니다.

그래서 요즘은 체중을 줄이면서 체력을 회복시키는 처방이 많습니다. 너무 마르셨으면 조금 붙도록, 보통이시면 유지하도록, 과체중이시면 줄이는 방향으로 목표를 잡습니다.

결국 계절이 아니라 몸 상태를 보고 정하는 것이 맞습니다. 몸이 힘들 때, 땀이 갑자기 늘거나 소화가 안 될 때, 여기저기 아픈 곳이 늘 때, 감기에 자꾸 걸릴 때, 큰 시험을 앞두고 집중이 필요할 때 — 그때 필요한 치료를 받으시면 됩니다.

공진단, 무엇을 확인해야 하는가?

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녹용은 "국산"이 더 좋다는 오해

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홍삼과 인삼은 많이 다릅니다

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노화와 보혈 — 한 가지 약재로는 안 됩니다

나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘며, 머리카락이 희어지고 눈과 귀가 어두워집니다. 진시황조차 불로초를 찾아 신하 서복을 제주까지 보냈다고 하지요.

노화를 막을 수는 없지만 속도를 늦추는 것은 이야기해 볼 수 있습니다.

동의보감은 몸을 이루는 요소를 정(精)·기(氣)·신(神)·혈(血) 로 보고, 노화의 원인을 혈(血)이 쇠퇴하는 것으로 설명합니다. 여기서 혈은 서양의학의 혈액보다 넓은 개념으로, 영양을 공급하고 몸을 적셔주는 작용까지 포함합니다.

혈을 채우는 것을 보혈(補血) 이라 하고, 숙지황·백작약·당귀·구기자 등 관련 약재가 여럿 있습니다. 그러나 어느 한 가지 약재만으로 특효를 말할 수는 없습니다.

한의원에서 복합 처방을 하는 이유가 여기 있습니다. 여러 약재를 배합하면 효과는 올라가고 독성은 완화된다는 원리인데, 이는 KAIST 이상엽 교수 연구팀이 확인한 바 있습니다.

상태에 따라 보혈이 아니라 보기(補氣)·보음(補陰)·보양(補陽)이 필요한 경우도 있습니다. 무엇이 필요한지는 진찰로 정합니다.

결국 확인하실 것은 세 가지

첫째, 의약품인지 식품인지. 이름이 같아도 관리 기준이 다릅니다.

둘째, 원산지와 검사 여부. 기능식품을 고르실 때는 제품 뒷면을 꼭 보세요. 원산지가 어디인지, 검사를 거쳤는지, 해당 약재가 몇 퍼센트 들어 있는지, 부작용이 생기면 어떻게 하는지 확인하고 드시는 것이 안전합니다.

셋째, 내 몸에 맞는지. 좋다는 약재도 몸 상태에 따라 해로울 수 있습니다.

오실 때

지금 가장 불편한 것이 무엇인지, 복용 중인 약이 있는지 알려주세요. 다른 곳에서 받으신 검사 결과가 있으면 함께 가져오시면 좋습니다.

약봉투에서 약 이름이 나온 부분을 사진 찍어 오시면 가장 편합니다. 혹시 모르셔도 괜찮습니다. 의료진이 파악할 수 있는 방법을 생각해서 알려드리겠습니다.

경희미르애한의원 제주점은 제주시 동화로 8 LK빌딩 1층(화북주공입구)에 있습니다. 삼화지구·삼양과 인접해 있습니다. 평일은 저녁 8시까지, 토요일과 일요일·공휴일에도 오후 3시까지 연중무휴로 진료합니다(평일 점심시간 12:30~14:00). 건물 주차장을 무료로 이용하실 수 있습니다.

문의는 064-722-7272로 주시면 됩니다.