Question 1

비 오면 관절이 쑤시는 게 기분 탓인가요?

Accepted Answer

기분 탓이 아니라 과학적 근거가 있습니다. 비 오는 날은 기압이 낮아져 관절 주머니가 부풀고, 그것이 주변 신경을 자극합니다.

Question 2

여름에도 비가 오면 관절이 아플 수 있나요?

Accepted Answer

있습니다. 여름 내내 더위에 익숙해져 있다가 비로 기온이 내려가면, 몸은 그것을 추위처럼 받아들입니다.

Question 3

비 오면 기분이 가라앉는 것도 이유가 있나요?

Accepted Answer

있습니다. 햇빛이 차단되면 세로토닌 분비가 줄어듭니다. 세로토닌은 낮에 활력을 주고 밤에 숙면을 돕는 호르몬입니다.

Question 4

찜질은 얼마나 하는 게 좋나요?

Accepted Answer

15~20분을 넘기지 마세요. 너무 오래 뜨끈하게 하면 근육이 늘어져 오히려 좋지 않습니다.

Question 5

관절에 좋은 음식이 있나요?

Accepted Answer

비타민 D가 풍부한 음식이 도움이 됩니다. 계란 노른자, 우유, 두부, 생선, 간, 굴, 버섯입니다. 일광욕도 자주 하세요.

🌧️관절과 날씨