Question 1

갱년기는 언제 오나요?

Accepted Answer

보통 45세에서 55세 사이입니다. 난소 기능이 떨어지면서 여성호르몬이 줄어드는 것이 출발점입니다.

Question 2

갱년기는 그냥 견뎌야 하나요?

Accepted Answer

갱년기는 병이 아니지만 그냥 견디실 일도 아닙니다. 이 시기에 무너진 균형은 이후 십수 년의 건강으로 이어집니다.

Question 3

한의학에서는 갱년기를 어떻게 보나요?

Accepted Answer

혈(血)이 줄어드는 시기로 봅니다. 몸을 적셔주는 것이 줄어드니 피부와 점막이 마르고, 관절이 뻣뻣해지고, 열이 위로 뜹니다.

Question 4

얼굴이 확 달아오르고 땀이 납니다. 왜 그럴까요?

Accepted Answer

체온을 조절하는 뇌의 기준점이 흔들려서 생깁니다. 날씨가 덥지 않아도 몸이 덥다는 느낌이 드는 게 당연합니다. 게다가 날씨까지 더우면 더 불편하실 겁니다.

Question 5

갱년기에 살이 찌는데 예전 방식으로는 안 빠집니다

Accepted Answer

근육이 줄고 기초대사량이 떨어진 상태라 같은 식사·같은 운동으로는 안 빠집니다. 식사나 운동을 조절하더라도 굶는 쪽보다 근육을 지키는 쪽이 맞습니다.

🌡️갱년기 증상